Páčilo by sa ti dostať ručne maľovanú pohľadnicu?

Dostaň zdarma ručne maľovanú pohľadnicu na vytlačenie doma, keď sa prihlásiš na odber mojich mesačných noviniek. Na konci každého mesiaca posielam zápisky, zamyslenia, prehľad toho, čo som počas mesiaca vytvorila, nedokončené projekty, a malé niečo - doma vytlačiteľný darček s mojím umením, ktorý môžeš použiť vo svojom zápisníku na zaznamenanie svojich dní s niečím pekným, alebo ho poslať vytlačený kamarátovi/tke, aby vedeli, že na nich myslíš.

Pre novinky v anglickom jazyku sa prihlás nižšie. / For newsletter in English language subscribe lower.

Ahoj, som Martina. Deň za dňom prechádzam krajinou mojej mysle umením a slovami, zdieľam svoj proces so svetom online.

Nedávno som mala ďalšiu terapiu. Ako vždy po 2-3 týždňoch. Šťastne som hlásila trojdňový výlet do Prahy, ktorý prebehol v posledný víkend - druhá cesta za hranice tento rok, a nie tak šťastná som zmienila ďalšie chvíle hnevu. Potom prišla tá otázka.

„Čo sa ešte stalo? Niečo, o čom by ste sa chceli porozprávať?"

Na sekundu som sa zamyslela. Na desať sekúnd. Pätnásť...

„Neviem? Doma si nepamätám ani čo sa stalo včera. Dva týždne sú dlhý čas."

Prečo som stratila schopnosť pamätať si obyčajné dni?

Hádam, že kvôli vysokému stresu - posledných dvanásť mesiacov bolo totálne bláznivých (stav môjho otca sa, našťastie, neuveriteľne zlepšil, môj dedko už viac netrpí) a celkovo som vždy kvôli niečomu bola v strese aj predtým.

Stres je niečo s čím a v čom v dnešnom svete žijeme. Nie je také ľahké úvoľniť sa, spomaliť. Snažím sa - jeden týždeň je trošku úspešný, iný vôbec. Napätie, zlý spánok, nízka energia, problém sústrediť sa na úlohy, umierajúca kreativita, stratená schopnosť rozhodovať sa... Zoznam dôsledkov by mohol byť dlhší.

Ako sa uvoľniť?

Otázka, ktorú si kladiem skoro denne.Umenie by pre mňa malo byť jasnou odpoveďou.

„Prečo netvoríš viac?" spýtala sa ma moja teta nedávno.

„Pretože nemám energiu."

„Ako to? Tvorenie ťa má predsa dobíjať, nie?"

Ach, nuž, malo by. Dobíja, keď dokážem držať oči otvorené, hlavu hore. Keď si zvládam vziať čas pre seba.

Necháp ma zle. Milujem tvorenie. Milujem kreslenie a maľovanie, milujem písanie, milujem DIY. Ale aj tak mám problém robiť veci, ktoré mám tak moc rada. A viem, že nie som sama. Čo je mojím spôsobom tvorenia s nízkou námahou? Zdobenie môjho bullet journalu (zápisníka/diára) - žiadne prepracované stránky, ale koláž alebo jedna nálepka tu a tam. Kúsok niečoho pekného.

Bullet journal si vediem od roku 2019 a vystriedala som rôzne štýly. Zvykla som si viac zapisovať spomienky, teraz sa z môjho zápisníku stal skôr diár a zoznam úloh.

A nepamätám si, čo sa stalo včera.

Tak ťa pozývam vyskúšať nejakú formu uchovávania spomienok, všímať si obyčajné dni, dobré a zlé a to medzi. Čokoľvek. Pár slov, fotka alebo skica. Aby sme si pamätali, čo sa stalo.

V septembri spúšťam mesačné novinky, v ktorých sa budem trošku zamýšľať nad svojím životom a tvorením, zdieľať inšpiráciu, moje rozrobené práce, a kde ti prinesiem niečo malé na tlač a/lebo použitie (digitálne) - pohľadnicu, nálepky, pozadie pre telefón, malé kúsky a kúsočky z môjho experimentovania. Chcem ti darovať tie momenty, ktoré si všimnem a zapamätám, aby som ti pripomenula, že niekedy treba spomaliť.

Sleduj ma na sockách!